No todos dormimos ni soñamos de la misma manera, pero para todos tiene la misma importancia.
2-. Un padre o una madre perderá 1056 horas de sueño durante el primer año de su bebé.
3-. Se dice que Michael Jackson estuvo 60 noches consecutivas sin alcanzar la fase REM cuando dormía y que este hecho contribuyó en su muerte.
4-. Se conoce que Mariah Carey necesita 15 horas de sueño para sentirse preparada para hacer una actuación.
5-. El nombre que recibe la sensación de caída libre cuando estamos medio dormidos es espasmo mioclónica.
6-. Se dice que el 15% de la población es sonámbula.
7-. Los episodios de sonambulismo se producen de manera más frecuente entre los 3 y 7 años.
8-. Las personas que van a dormir tarde tienen más posibilidades de sufrir pesadillas.
9-. La mayoría de nuestros sueños son silenciosos: imágenes sin audio.
10-. Las personas que juegan a videojuegos tienen más control sobre sus propios sueños.
11-. Un 12% de las personas sueñan habitualmente en blanco y negro.
12-. Las jirafas necesitan dormir 1.9 horas al día.
13-. Las serpientes pitón duermen 18 horas diarias.
14-. Los gatos pasan 2/3 partes de su vida durmiendo.
15-. Una siesta de 6 minutos al día puede hacer que tu memoria mejore.
16-. Dormir aumenta la tolerancia al dolor.
17-. El 16% de los trabajadores estadounidenses disponen de un área de siestas para empleados.
18-. La mejor temperatura para la calidad del sueño se encuentra entre los 15 y los 20 grados.
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